1. 妈妈平时要养成多喝水的习惯,调理好体质。
2. 少吃上火食物,如牛肉、羊肉、葱、姜、辣椒等。
3. 饮食要注意均衡营养摄取,尽量吃清淡的食物,不吃高热量高脂肪食物。
4. 妈妈要特别注意口腔的健康和卫生,要多漱口。
5. 注重休息,特别是春季,睡眠不足,更会引起肝火旺。
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