玉米粥。
玉米粥相对于小米粥来说更加适合减肥人群,小米粥中的水分含量非常的高,并不含有膳食纤维,饱腹感相对比较低,一般要配上主食一起食用,对于减肥人群来说难以抗饿。
而玉米粥中含有丰富的膳食纤维,能够给人带来很好的饱腹感,而且其味道香甜,口感更好,更加适合于减肥期间的人群食用。
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