孕妇腿抽筋是身体缺钙导致,平时要多吃富含钙的食物进行补钙,如牛奶、芝麻、虾皮、排骨等,此外,可多吃海带,海带含碘、钙丰富,利于胎儿生长,还可预防孕妇腿抽筋。
孕妇在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入,促进钙的吸收。
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