建议一天吃300-400克左右即可。
虽然说火龙果的营养价值以及食用价值都比较高,但是由于火龙果是一种凉性的食物,过量食用容易不利于人体健康,一般一天建议食用300-400克左右的火龙果即可,不宜食用过量,避免造成不适反应。
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