哺乳期如何预防发烧

防寒保暖

哺乳期的妈妈要特别注意防寒保暖，室内温度最好控制在20-24度，要保证舒适，温度合适。

注意休息

哺乳妈妈在照顾小宝宝的同时，要保证充足的睡眠，这能增强身体的抵抗力，有利于预防感冒发烧。此外，还要保持良好的心情，稳定的情绪。

饮食均衡

哺乳妈妈饮食上要科学饮食，保证营养均衡，多食用高蛋白和富含维生素的蔬果，这些食物能促进细胞的正常代谢，增强身体免疫力。还应多喝水多排尿，有助于抵抗发烧病毒的侵袭。

室内空气流通

哺乳妈妈的卧室应坚持每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，这样能够减少空气中病原微生物的滋生，防止发烧病毒的感染。