哺乳期瑜伽减肥需要多久

哺乳期瑜伽减肥，需要新妈妈的坚持，要循序渐进，对于初学者来说，每天练习半个小时，或者一个星期至少练习三到四次一个小时瑜伽，要至少3个月后才可有一定的进展，但具体还是需要根据新妈妈的体质来决定。