减肥可以吃白粽子吗？

可以适量食用。

白粽子主要是用糯米制作的，没有其他绿豆、红豆等配料，在各种味道的粽子中热量是比较低的，对于减肥人群来说，也是可以适量食用的，并不会对减肥有很大的影响，还能补充人体能量，起到健脾暖胃、补中益气等功效，但是不宜过多食用，以免增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，出现腹胀、腹痛等胃不适症状，还会囤积人体脂肪，对减肥不利。一般建议一天食用粽子不超过3个。