不要在睡前食用粽子,并且不要过多的食用粽子,一般是不会引起肥胖的。
女性一天吃粽子的剂量最好不要超过3个,男性最好不要超过5个,这样可以避免因为吃粽子引起的肠胃道消化不良、食用过多导致长胖;此外,睡前两小时最好别吃粽子,避免能量堆积,引起肥胖。
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