1、改善记忆能力
核桃有利于孩子的大脑,因为它们透过提高记忆力和增加脑细胞的活性来提高大脑的能力,因此,每天让孩子吃一点核桃,帮助聪明。
2、保持头发光泽
吃核桃可以保持孩子的头发有光泽及发光,因为它们含有大量的维生素H。这对大人也适用,因此核桃是适合全家人的食物。
3、丰富抗氧化剂
核桃中含有大量的抗氧化剂,因此可以帮助孩子的身体摆脱有毒物质以及自由基,让细胞不会遭受破坏及死亡。
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