一周喝一次两次奶茶,不会导致肥胖。
如果平时要控制体重的话,要注意养成有规律的生活,定时、定量进餐,不要暴饮暴食,饮食多样化,保持营养均衡,少吃高糖、高热量食物;多运动,保持大便通畅;保持心情愉悦;管住嘴,迈开腿,这样才能有效的保持稳定的体重。
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