选择少糖奶茶
减少糖分的摄入在一定程度上可以减少肥胖的几率,因此如果不想长胖的话,喝奶茶的时候尽量选择三分糖至五分糖的。
控制喝奶茶的量
经常喝奶茶就很容易导致长胖,所以一定要控制喝奶茶的量,一周最多喝1-2杯即可,这样也就不会那么容易长胖了。
选择有茶底的珍珠奶茶
现在市面上很多珍珠奶茶都是用奶精粉勾兑出来的,这种勾兑出来的奶茶就更容易长胖。如果实在想喝奶茶的话,建议选择有茶底的奶茶,这样就不会那么容易长胖啦。
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