可以适量天天吃。
鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、胆固醇以及钙、铁、磷成分物质,营养价值以及食用价值都很高,生活中常被人们用来当做早餐食用,可以为人体补充充足的营养,具有一定美容养颜、提高免疫力以及延缓衰老的作用,对人体健康具有好处,所以煮鸡蛋是可以天天适量食用的。
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