一般蒸15-20分钟左右即可。
绿皮南瓜属于南瓜中的一个品种,味甘性平,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用具有一定美容养颜、调节血糖以及减肥瘦身的作用,对人体的健康具有好处。
是很容易被蒸熟的,一般蒸15-20分钟即可熟了,不宜时间过长,时间太长容易导致其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多,降低绿皮南瓜的营养价值。
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