火龙果可以偶尔作为早餐食用,但是不宜长期用火龙果当早餐,脾胃虚寒的人群也不宜早上空腹吃火龙果。
火龙果虽然味道清甜多汁,营养丰富,但是火龙果的热量比较低,每天早上只吃火龙果,并不能够提供充足的热量,还需要增加蛋白质、淀粉等食物的摄入,让营养更加均衡。
另外,火龙果性寒,脾胃虚寒的人群空腹吃火龙果,可能会刺激肠胃,导致腹泻。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]