秋冬天气候干燥,很容易感冒咳嗽,平时可以将苹果和梨一起炖,有润喉清肺的功效。
材料:苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量
步骤:
1. 银耳用热水泡软,备用。
2. 苹果切块、梨切块。
3. 煮锅中倒入适量的水后,放入苹果、梨。
4. 用大火煮至沸腾后,倒入泡发好的银耳,小火慢炖10分钟即可出锅。
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