不建议长期吃。
绿豆并且绿豆中含有丰富的蛋白质及低聚糖,不易被人体消化,在中医上属于性寒的食物,要是长期食用,绿豆的寒性不能及时排出,囤积在体内,容易刺激胃肠道、损伤脾胃,出现腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、虚火旺盛等身体不适,因此绿豆不适宜长期吃。
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