怀孕期间胃不舒服怎么办呢？

1. 少食多餐，细嚼慢咽

以此来缓解胃部不适的症状，减少胃部的负担，避免消化不良。

2. 尽量少吃辛辣和油腻的食物

辛辣和油腻的食物不仅对胃有刺激、还不易消化，孕妈本身肠胃功能就有所减弱，长期食用容易引起积食，便秘等症状，所以如果胃已经不舒服的孕妈最好还是戒掉。

3. 少喝饮料

不要在吃饭的时候喝大量饮料，减少胃部扩张和胀气。

4. 多喝水

多喝水可以稀释胃液，缓解身体不适。在怀孕期间体温会比较高，身体新陈代谢速率加快，    身体所需水分也会增加，要及时补充身体所需的水分。

5. 枕头适当提高

睡觉时将头部的床脚抬高15-20厘米，使上身抬高10-15度，可以帮助缓解胃酸逆流导致的烧心感。

6. 保持轻松的心情

因为心情好坏会影响神经系统，从而影响胃的蠕动和胃酸的分泌。

7. 及时就医

如果孕妈尝试了以上所有方式后，胃部依旧觉得不舒服，而且症状越来越重的话，就要及时就医啦。