燕麦牛奶可以长期当早餐,但是并不建议每天早餐都吃燕麦牛奶,最好隔几天更换一下早餐的类型。
因为想要保持身体健康,每天的食物最好都换着来吃,这样营养摄入会更加均衡,一种食物不建议天天都吃,而且天天都吃一种食物也容易腻烦,所以牛奶燕麦最好和其他的早餐食物更换着吃。
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