吃板栗发胖吗？

适量食用不会发胖，过量食用有可能会引起身体中的能量蓄积，从而出现发胖的情况。

板栗味道可口、营养价值高，在板栗果仁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些板栗可以起到美容养颜、润肠通便、强健身体的功效，但过量食用板栗，会造成身体中淀粉和其他营养素的过量摄取，从而造成能量蓄积，从而出现发胖的情况。