玉米吃多了有什么坏处

玉米含有较多的粗纤维，而且含有大量的镁，食用过多的话可能会增加肠胃的负担，出现消化不良的情况；而且过多的纤维素可以吸收肠道内大量的水分，严重的话还可能会出现肠道阻塞、脱水等症状，长期下来还会影响营养元素的吸收，容易出现营养不良的情况。

玉米中的蛋白质缺乏色氨酸，且其中所含的烟酸大部分为结合型，如果玉米吃多了的话，就会减少对其它食物的摄入，长期下来的话就容易出现维生素pp缺乏症。