坐月子一动不动

宝妈想要快速恢复到怀孕之前的好身材，坐月子的时候一定要注意适当运动。

除了能快速恢复到产前的小蛮腰，最重要的是能够帮助宝妈尽快排尽体内的恶露。

相反的，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，危及生命。

而早日活动有助于体力恢复。