1.餐前吃
火龙果的热量低,且富含纤维素和水分,在餐前吃能够增加饱腹感,减少主食中高热量食物的摄入,有助于减肥。
2.下午饿的时候吃
在下午3-4点钟的时候,很多人都会感觉到饿,这时候也时候吃一些火龙果,不仅抗饿,能够补充体力,还不容易发胖。
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