莲藕对女人的功效

清热凉血

莲藕性寒，有清热凉血的功效，可以用于辅助治疗热性病症状，对于咽干口燥、咽喉肿痛、口舌生疮、小便发黄等上火症状有一定的改善，另外，莲藕味甘多汁，对咯血、吐血、下血者有一定的助益。

健脾开胃

莲藕味甜，既能生食，也可以做菜，其表皮含有鞣质成分，有一定的健脾止泻作用，而且莲藕富含的纤维素可以增进食欲，促进食物消化吸收，对于食欲不振、胃口一般的女性有一定的改善。

帮助减肥

莲藕热量较低，其中含有的黏液蛋白、膳食纤维等成分，饱腹感很强，适合想减肥的女性食用，而且莲藕还可以与食物中的胆固醇、甘油三酯等结合，使之从粪便中排出，从而起到减肥瘦身的效果。