坚持适当活动

女性怀孕之后，还是进行小幅度的运动。

适当的活动身体，促进身体的代谢能力，也能够促进肠道的蠕动能力。

孕妇在吃完饭之后，能够安排半小时的散步时间。

在闲暇的时候，孕妇也能够适当做一做孕妇瑜伽。