1. 如果第二天需要出门坐车的孕妇,要注意休息,过度劳累或睡眠质量差坐车时容易发生晕车现象。
2. 坐车之前吃一些清淡的食物,不要吃得过饱,也不要吃鸡蛋或奶制品;可以准备一些酸梅等小零食在车上吃。
3. 准备一片鲜姜,可以在坐车过程中随时拿到鼻子下面闻,使姜的辛辣味吸入鼻中。
4. 选择车前方合适的位置,减少头部的运动,注意密封较严的汽车的通风,也是有利于预防晕车现象。
5. 心情要放松,不要总想着会晕车,可以跟同伴或车里的其他人聊聊天,来转移注意力。
小贴士:
在怀孕之后受到早孕影响,坐车时晕车情况可能会变得更加严重,尤其是闻到具有刺激性的汽油味时,会加剧恶心呕吐的症状。建议晕车严重的孕妇,怀孕期间最好避免长时间乘坐汽车。
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