每天吃一个猕猴桃害处

并没有什么害处。

猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃属植物，生活中也被称为奇异果，为甘酸性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、有机酸、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有好处。

一般一天吃一个猕猴桃是人体正常用量，并不会对人体的健康造成伤害，不需要太过于担心。