腌制洋姜一天吃多少合适

建议一天吃150-200克左右即可。

腌制的洋姜属于一种腌制品，其中含有大量的硝酸盐，过量食用容易对人体的肾脏造成伤害，对人体的健康造成威胁，其次就是腌制的洋姜性寒，过量食用可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等肠胃不适症状发生，对人体的健康造成危害。