可以适量吃。
甘蔗本身属于热量较低的一种水果,食用后不用担心侵占其他食物过多的热量,并且甘蔗营养丰富,食用后还可以为机体补充所需的能量和多种营养素,能够有一定避免因控制饮食而造成营养缺乏的作用,所以甘蔗在减肥时适量食用,对自身健康有益。
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