甘蔗热量低为什么会长胖

食用过多

因为甘蔗作为一种制糖原料，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡糖糖为主，相对于其他而糖类，更容易被被人体吸收利用，而糖的主要功能就是为人体提供热能，是人体活动的基本来源，所以即便是甘蔗的热量低，但食用过多的甘蔗时，还是会产生较多的热能，当这些能量没有被消耗掉时，就会引起发胖。

与其他饮食相关

由于甘蔗只是一种水果，在一天的食物中，并不能作为主要食物来身体提供能量和营养，所以除了甘蔗以外，要是在其他食物中摄入了过多的热量，就会导致热量囤积过多，没有被消耗时就会引起发胖。