甘蔗什么时候吃最合适

甘蔗对于什么时候吃，并没有相关的规定，但因为甘蔗中含有较多的糖分，要是空腹食用，容易对胃肠造成一定刺激，所以从健康的角度来说，建议在饭后食用。

其次对于减肥的人群来说，要是在晚饭食用，没有更多的活动来消耗甘蔗的热量，就会导致热量在体内囤积，影响减肥效果，所以建议在上午食用。