建议和鸡肉一起煲汤,鸡肉性温,不会刺激脾胃,而且容易被人体吸收,脾胃虚寒的人是比较适合吃的,做法如下:
1.准备适量猴头菇、鸡肉、小把枸杞、生姜,少量盐、料酒。
2.提前将猴头菇放水中,反复清洗浸泡,撕成块状备用,鸡肉洗净,放入锅中焯水。
3.生姜去皮切片,把泡好的猴头菇和生姜倒入锅中,加水大火煮沸。
4.煮沸后转小火煮3小时,再将枸杞、料酒、生姜放入锅中,继续煮半小时。
5.等要出锅时加盐调味即可。
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