吃姜能防脱发吗？

效果一般。

直接吃姜并不能起到较好的防脱发效果，且过多食用还会可能加重脱发情况。因为很多人脱发和肾精不足、肾阴亏虚等情况有关，如果过多食用姜的话就会加重肾阴虚症状，从而可能导致脱发情况加重。

如果有脱发的情况的话，建议可以直接用身体涂擦头皮，因为生姜里面含有姜辣素成分，这种姜辣素成分就会对头皮造成刺激，促进头皮的血液循环，从而就能促进头发生长。