鸭子炖汤想要清热,那么就需要将其和苦瓜、冬瓜、莲子等食材煮汤,主要炖出来的汤营养价值比较高,适量食用具有一定清热降火的作用,对人体的健康具有好处,以冬瓜为例,具体做法如下:
材料:鸭子、冬瓜、生姜、芡实、扁豆、麦冬、陈皮、蜜枣。
做法:
1. 清洗干净,去掉鸭屁股和鸭颈皮,并将头、颈、脚剁下,砂锅加清水。
2. 将洗干净的芡实、扁豆、麦冬、姜块、陈皮、蜜枣、老鸭入砂锅。
3. 大火烧开,捞去浮沫,转小火煲1.5小时,煲1.5小时后,将鸭子捞出。
4. 将冬瓜洗净,去瓜瓢切大块,放入砂锅中,大火烧开,转小火煲30分钟。
5. 最后煲好的鸭子冬瓜汤加少许盐调味即可。
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