有助于睡眠
葡萄中含有一种褪黑素,这种褪黑素是大脑中松果腺的排泄物质,其能起到协助调理睡觉周期的作用,因此晚上睡前吃一点葡萄能够有助于睡眠。
缓解疲劳
葡萄中含有丰富的葡萄糖、氨基酸等营养成分,而这些成分对我们的大脑神经都能起到一定的调节作用,晚上适量的吃一点葡萄能有助于缓解疲劳以及神经衰弱的问题。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]