副作用
人参果作为生活中常见的一种水果,一般来说适量食用是没有什么副作用的,但食用过量人参果不易消化,导致人体出现腹痛、腹泻、消化不良等症状;其次人参果性温,体质燥热或上火人群不宜吃,以免加重上火现象。
禁忌
不宜过量
生活中适量食用人参果能补充多种人体所需营养,但要是过量食用会加重肠胃的负担,容易引起消化不良、肠胃不适等,一般建议正常人体一天吃1-3个左右的人参果即可。
肠胃不适者人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,对于肠胃不适者来说,尽量不要生食人参果,尤其是连皮一起吃,这样加重肠胃消化负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
上火内热者
人参果性温,食用之后会加重体内的燥热之气,对于上火内热症状者来说不宜食用,以免加重上火症状,对他们的健康造成威胁。
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