一般来说没有绝对无含糖量的水果,只是相对糖分比较低的水果,如果每100克水果中的糖分低于10克那么就可以被称为低糖水果,比如:柠檬、柚子、草莓、西瓜、番茄、白兰瓜、黄瓜等。
而含糖量在11-20克的水果,比如香蕉、甜瓜、苹果、荔枝、芒果等为中含糖量水果;含糖量大于20克的水果,比如冬枣、柿子等为高糖水果。
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