芦笋的功效与作用

1、清热利尿

对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。

2、促进胎儿大脑发育

对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

3、食材良药

经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。