补多少钙才算合适

对于普通的孕妇来讲，每天大概需要1500毫克的钙。

由于我们的饮食结构中钙的含量比较少，因此孕妇每天除了坚持正常的膳食外，还应额外补充碳酸钙600～800毫克（这里的剂量，指的是钙片里所含碳酸钙的量）。

应该注意的是，在孕期孕妇除了要补充钙剂外，在饮食上也要增加营养。