1,取仰卧位,以肠胃燥热型便秘按摩疗法2操作,然后用拇指指腹端按揉足三里,三阴交,阴陵泉,曲池,支沟穴各1分钟,最后用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟,以局部有热感为度。
2,取俯卧位,用指擦法自上而下直擦背部督脉,重复进行15遍,再横擦肾俞,大肠俞,命门,八髎穴各1分钟。
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