因人而异。
石斛的药用价值是很高的,具有一定清热解毒、滋阴降火及增强人体免疫力的作用,对于正常人体来说,适量吃一些石斛既可以预防疾病,同时还具有一定保健作用。
吃多久才能见效,需要根据个人实际情况而定,因为每个人身体情况不一样,对于石斛的用量以及食用方式也不一样,因此自身对于石斛吸收效果也不一样,自然见效时间是不一样的,通常需要坚持至少1-2个月才能看到效果。
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