取穴:腰背部的肾俞,大肠俞,次髎,腰俞,委中,阳陵泉,承山,悬钟,昆仑,腰俞。
肾俞:第2腰椎棘突下,旁开两横指。
大肠俞:第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。
次髎:第2骶孔正中凹陷处。
环跳:侧卧屈股,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
腰俞:位于腰部,臀沟分开处即是该穴。
殷门:当承扶与委中连线上,承扶下八横指。
委中:人体腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
阳陵泉:位于小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。
承山:在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。
悬钟:在外踝尖上3寸,腓骨前缘。
昆仑:外踝与跟腱之间的凹陷处。
刮痧顺序:刮腰背部肾俞,大肠俞,次髎,刮下肢部环跳,殷门,委中,阳陵泉,承山,悬钟,昆仑,腰背部腰俞。
刮痧方法:在刮痧穴位处均匀涂抹红花油,用水牛角刮痧板进行刮拭,大肠俞,殷门和悬钟等穴位采用平刮法,用刮痧板的平边,在刮拭部位按一定方向进行大面积平行刮拭;次髎和昆仑采用角刮法,用刮痧板的棱角或边角,在刮拭部位进行较小面肌或沟,窝,凹陷地方的刮痧;环跳,委中,阳陵泉,承山等穴位采用斜刮法:用刮痧板的平边,在刮痧部位斜向刮拭,以上穴位均以局部刮出出血点为度。
作用:活气通痹,补肾强腰。
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