内服珍珠粉提高睡眠质量

珍珠粉中含有多种具有安神作用的氨基酸和微量元素，人体吸收了这些元素能够使因过度兴奋而导致疲劳的细胞变得安静，放松精神，因此每晚临睡前服用适量的珍珠粉，有很好的改善睡眠质量的作用。