1.不宜过量食用
虽然黑枸杞有排毒养颜的功效,但是也不能过量食用,因为黑枸杞有较强的滋补作用,还能温补身体,过量食用可能会导致身体不适,出现眼睛红肿、腹胀、恶心等症状。
2.不宜空腹食用
黑枸杞含有枸杞多糖,有降血糖的功效,空腹食用可能会造成血糖偏低,而且黑枸杞里面含有有机酸等酸性物质,空腹食物可能会对胃肠道造成刺激,所以建议大家不要空腹食用黑枸杞。
3.不宜开水冲泡
黑枸杞里面含有的花青素,是一种水溶性色素,它遇到高温会遭受破坏,黑枸杞用温水冲泡就可以了。
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