芒果的食用时间,可以从季节和一天的时间看,具体如下:
季节
一般要是按照季节吃芒果,那么4-8月份是芒果的成熟季节,这时候的芒果多自然成熟,美味多汁、气味芳香、新鲜营养。
一天时间
一天中吃芒果的最佳时间,一般建议在每天饭后半小时或者两顿餐之间最好,因为芒果中含有大量的有机酸、膳食纤维等营养成分,吃饭后休息之后吃,有助于吸收芒果的营养,可促进食物消化,润肠通便。
小贴士:芒果性凉,一般是不建议空腹吃的,否则容易加重脾胃的寒凉程度,刺激肠胃,引起肠胃不适。
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