爆米花热量高吗？

高。

爆米花的热量比较高，每100g爆米花大约含有378大卡左右的热量，以及78g左右的碳水化合物以及4.5g左右的脂肪。过多食用很容易导致肥胖，因为爆米花在制作时需要加入大量的黄油以及糖，因此像那些肥胖人群要尽量少吃一定爆米花，不然会导致肥胖加重。