柚子怎么吃才能减肥

柚子沙拉

材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。

做法：

1. 柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁。

2. 黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段。

3. 将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉，拌匀即可。

柚子冰糖汁

材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。

做法：

1. 先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

2. 将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。