视情况而定。
藜麦是一种营养价值很高的食物,而且可以促进肠胃的蠕动,所以在适量食用的情况下一般是不会发胖的。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗,不管是什么食物,吃多了导致热量摄入超标的话,在消耗不够的情况下,多余的热量都有可能在体内转化成脂肪堆积起来,所以就会增加发胖的可能性。
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