早上喝什么水最健康

毫无疑问，白开水是早上最好的选择，白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸所得，水中的微生物在高温状态中被杀死，而且水中含有对身体健康有益的钙，镁等元素，人体多补充这些元素有助于预防心血管疾病，而且白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，不但能够有效补水，还能迅速稀释粘稠的血液，促进血液循环。