红枣怎么泡水喝能减肥

红枣生姜甘草茶

材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：

1. 将上诉几种材料一起捣成粗末和匀备用。

2. 每次取15-25克，泡水代茶饮，每日数次。

功效：这款茶具有很好的养生功效，茶叶知识，能够帮助补充血气，健胃补脾，安神解郁，长久下来可以皮肤变得白嫩、细滑，减少皱纹。

红枣枸杞玫瑰花茶

主料：红枣3个、枸杞25粒、玫瑰花6朵。

做法：

1. 将枸杞和红枣用水洗干净。

2. 玫瑰花洗净沥干。

3. 用沸水冲泡。

4. 用茶盖焖5分钟即可。

功效：这款茶很适合女性饮用，中国十大名茶，有补血益气的功效，还可以疏肝解郁、排毒消脂，美容养颜，长期饮用效果更佳。但注意在经期时，要暂停饮用。