玉米粥怎么吃能减肥

材料：玉米粉、花生。

做法：

1. 先在锅里添凉水，然后放一小把花生，用大火烧开。

2. 在小盆里倒入适量玉米粉和水，用筷子搅拌均匀。

3. 待水开之后，就倒入搅拌好的液体，注意从倒进去的那一刻开始，就要用铲子一直沿着顺时针搅拌，直到表面全是白沫。

4. 最后盛上一碗热粥，搭配小咸菜和馒头食用，非常养胃减肥。